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Las máquinas Power Plate® ofrecen una gran alternativa para las personas que disfrutan de la actividad pero no tienen el tiempo suficiente para realizar un entrenamiento prolongado con una frecuencia de tres o más veces por semana.
El ejercicio de Acceleration Training™ realizado con las máquinas Power Plate® ofrece una cantidad de beneficios importantes que ayudarán a alcanzar, e incluso superar, los objetivos de entrenamiento con facilidad.
Dentro de estos beneficios se incluyen desde una sensación inmediata de mejoría de la circulación sanguínea hasta diversos resultados medibles a corto y medio plazo, por ej.: aumento de la fuerza y la flexibilidad muscular, mejor amplitud de movimiento, mayor sensación de bienestar y mayor estabilidad de la zona media del cuerpo y una recuperación y regeneración muscular en menor tiempo.
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